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Stretching
Sei flexy
Stretching Kurse sind enorm wichtig beim Poledance, sie ermöglichen mehr Flexibilität und Mobilität. Während des Unterrichts verwenden wir Yogablöcke und Gummibänder um die maximale Wirkung der Übungen zu gewährleisten.
Der Kurs zielt nicht nur darauf ab, den Rücken, die Schultern, Hüfte und Beine zu dehnen, sondern auch zu stärken. Systematische und regelmäßig durchgeführte Übungen ermöglichen Bewegungsfreiheit und die Ausführung der Dream Pole Dancer-Figuren wie Allegra, Cocoon und verschiedene Splits an der Stange.
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